Советы

10 советов по осознанности на каждый день

Иногда бывает трудно выкроить время из напряженного дня для медитации. Автор и тренер по осознанности Кит Фивесон предлагает несколько небольших способов привнести осознанность в то, что вы уже делаете. Полностью осознавать свои переживания и замечать, что происходит в данный момент, — один из ключей к… Подробнее »10 советов по осознанности на каждый день