ГОД БЕЗВРЕМЕНЬЯ. ГОД ОГРОМНОЙ НАГРУЗКИ НА НАШУ ПСИХИКУ. Не все справляются, многим сейчас тяжело. Поэтому мы решили помочь всем, кто в этом нуждается. В рамках нашей годичной Новой Школы Созерцания, в марте начинается модуль «Дисциплина осознанности». На нем мы предложим светскую нерелигиозную практику осознанности, в… Подробнее »Дисциплина осознанности: весна 2023
Начинаем публиковать главы из второй редакции книги брата Павла «Веяние тихого ветра», посвященной христианскому созерцанию и медитации. ВВЕДЕНИЕ Каждый человек мечтает о полноте жизни, «жизни с избытком». Каждый хочет понять, как же ему жить в этом странном и сложном мире, где он оказался не по… Подробнее »Введение / Веяние Тихого ветра
Хотите привнести осознанность за обеденный стол? Вот шесть шагов, которые помогут подготовить ваш разум к наслаждению следующим кусочком — будь то котлетки или капуста. BASICS — это аббревиатура, обозначающая полный набор рекомендаций, которые помогут вам пройти весь процесс питания от начала до конца. Это не… Подробнее »Хотите питаться осознанно? Попробуйте систему BASICS
В условиях постоянных отвлекающих факторов, таких как уведомления о новостях, социальные сети и бесконечные списки дел, бывает трудно сосредоточиться на главном. Рич Фернандес предлагает практику медитации для устойчивости и концентрации внимания. Вопрос: Моя концентрация внимания абсолютно нарушена из-за всего. Стресс, беспокойство, социальные сети, мой список… Подробнее »Как восстановить концентрацию, когда ваш разум блуждает
Рецидивирующая депрессия является проблемой для многих людей. Новое исследование показывает, что основанная на внимательности терапия депрессии может помочь справиться с плохим настроением, поскольку в ней особое внимание уделяется состраданию к себе. Когнитивная терапия на основе осознанности становится все более популярной в борьбе с депрессией. Однако,… Подробнее »Использование самосострадания для помощи при рецидивирующей депрессии
Иногда бывает трудно выкроить время из напряженного дня для медитации. Автор и тренер по осознанности Кит Фивесон предлагает несколько небольших способов привнести осознанность в то, что вы уже делаете. Полностью осознавать свои переживания и замечать, что происходит в данный момент, — один из ключей к… Подробнее »10 советов по осознанности на каждый день
Чем же отличается йога от христианства, зачем нужна медитация и почему чайная церемония актуальна не только для жителей Японии, но и для христианского священника? В прямом эфире брат Павел. Новая Школа Созерцания — регистрация уже идет. Записывайтесь сегодня: https://meditatio.online/school/
Начиная с 7 сентября по вторникам в 19:00 в Англиканской церкви св.Искупителя в Старой Риге проходят Вечера Созерцания — Группа христианской медитации в традиции о.Джона Мейна Программа:— Литургия Часов / Вечерня— Lectio Divina с медитацией— Чайная церемония— Беседа Просим соблюдать санитарные и противоэпидемические требования Онлайн-трансляция… Подробнее »В сентябре начинаются Вечера Созерцания в Старой Риге
14 августа, в День святого Мейнарда в Икшкиле у острова святого Мейнарда с исторической часовней, построенной апостолом Латвии, прошла молитва, организованная русскоязычной лютеранской общиной Богоявления и фондом святого Мейнарда. Участвовали в ней священнослужители из Латвии и Нидерландов. Руководитель Балтийского центра созерцательной жизни, брат Павел с… Подробнее »Молитва в день святого Мейнарда
14 августа в Латвии состоялась акция Bearing Witness and Compassion Meditation. Каждый год межрелигиозная группа Балтийского центра созерцательной жизни, аффилированная с Zen Peacemakers, состоящая из людей различных религиозных взглядов, собирается на территории бывшего нацистского концлагеря в Саласпилсе (в 22 км от Риги), чтобы провести медитацию… Подробнее »Медитация сострадания в Саласпилсе