Как восстановить концентрацию, когда ваш разум блуждает
В условиях постоянных отвлекающих факторов, таких как уведомления о новостях, социальные сети и бесконечные списки дел, бывает трудно сосредоточиться на главном. Рич Фернандес предлагает практику медитации для устойчивости и концентрации внимания. Вопрос: Моя концентрация внимания абсолютно нарушена из-за всего. Стресс, беспокойство, социальные сети, мой список… Подробнее »Как восстановить концентрацию, когда ваш разум блуждает