В условиях постоянных отвлекающих факторов, таких как уведомления о новостях, социальные сети и бесконечные списки дел, бывает трудно сосредоточиться на главном. Рич Фернандес предлагает практику медитации для устойчивости и концентрации внимания. Вопрос: Моя концентрация внимания абсолютно нарушена из-за всего. Стресс, беспокойство, социальные сети, мой список… Подробнее »Как восстановить концентрацию, когда ваш разум блуждает
Рецидивирующая депрессия является проблемой для многих людей. Новое исследование показывает, что основанная на внимательности терапия депрессии может помочь справиться с плохим настроением, поскольку в ней особое внимание уделяется состраданию к себе. Когнитивная терапия на основе осознанности становится все более популярной в борьбе с депрессией. Однако,… Подробнее »Использование самосострадания для помощи при рецидивирующей депрессии
Начиная с 7 сентября по вторникам в 19:00 в Англиканской церкви св.Искупителя в Старой Риге проходят Вечера Созерцания — Группа христианской медитации в традиции о.Джона Мейна Программа:— Литургия Часов / Вечерня— Lectio Divina с медитацией— Чайная церемония— Беседа Просим соблюдать санитарные и противоэпидемические требования Онлайн-трансляция… Подробнее »В сентябре начинаются Вечера Созерцания в Старой Риге
14 августа в Латвии состоялась акция Bearing Witness and Compassion Meditation. Каждый год межрелигиозная группа Балтийского центра созерцательной жизни, аффилированная с Zen Peacemakers, состоящая из людей различных религиозных взглядов, собирается на территории бывшего нацистского концлагеря в Саласпилсе (в 22 км от Риги), чтобы провести медитацию… Подробнее »Медитация сострадания в Саласпилсе